Máte práce nad hlavu? 5 tipů, jak zvládnout náročné období s lehkostí
I když svou práci možná milujete, jednou za čas přijde období, kdy je toho na vás moc. Povinnosti se valí ze všech směrů a vy nevíte, kde začít. Právě pro tyto případy přinášíme návod, jak probíhající krizi úspěšně překonat.
1. Naučte se pracovat efektivně
Až když se práce začne kupit a seznam s úkoly plnit, začnete teprve zjišťovat, jak jste na tom s efektivitou. Pokud se v takových situacích cítíte přehlcení a nevíte si rady, nevěšte hlavu. Správné určování priorit totiž není něco, co by se běžně vyučovalo na školách. Naštěstí existuje několik ověřených metod, které vám organizaci práce výrazně usnadní. Jednou z nich je Eisenhowerova matice.
Tento jednoduchý rozhodovací systém rozdělí vaše úkoly do čtyř kategorií. S každým z nich pak naložíte podle toho, do které skupiny spadne. V horní polovině zůstanou pouze ty problémy, které musíte vyřešit vy sami. Dole naopak skončí to, co můžete s čistým svědomím přenechat někomu jinému, případně úplně pustit z hlavy.
2. Nenoste si práci domů
Kompletně oddělit pracovní a osobní život je téměř nemožné. Někdy si chcete doma postěžovat na svou upovídanou kolegyni, jindy zase v práci probíráte, jak náročná byla návštěva tchyně. Zkrátka jsou to dva provázané světy a snaha o jejich rozdělení by mohla napáchat víc škody než užitku. V rámci zachování vaší psychické pohody je však nezbytné, abyste svůj volný čas netrávili přemýšlením nad pracovními povinnostmi. Jak toho dosáhnout?
- Každý den si vyhraďte čas pouze pro sebe. Věnujte ho činnostem, při kterých přijdete na jiné myšlenky.
- Oddělte pracovní dobu a volný čas. Ať už krátkou procházkou, změnou oblečení nebo libovolným rituálem – zkrátka dejte hlavě znamení, že může „vypnout“.
- Nastavte si hranice. Pracovat přesčas je někdy nevyhnutelné, nemělo by se to však stát novým standardem.
3. Využijte možnost práce z domova
Home office aktuálně patří mezi nejžádanější benefity. A není divu – zaměstnancům přináší významnou časovou (a často i finanční) úsporu, flexibilitu a pocit svobody. Tato pozitiva jsou lákadlem zejména pro mladší uchazeče, kteří kladou větší důraz na work-life balance. Během náročnějších dní je však ocení každý. Pracovat z pohodlí domova je totiž jedním z nejlepších způsobů, jak toto kritické období úspěšně překonat.
Efektivita home office: Mýty vs realita
Přestože se o home office říká, že může mít negativní vliv na efektivitu zaměstnanců, v praxi se toto tvrzení nepotvrzuje. „Efektivitu pravidelně měříme a vyhodnocujeme a můžeme říct, že buď je stále stejná, nebo se nám mírně zvýšila. Záleží na aktivitách, které zaměstnanci doma vykonávají. Možnost flexibilně pracovat je výhodou nejen pro zaměstnance, ale i pro nás jako zaměstnavatele. Přináší nám větší stabilitu týmů, vyšší atraktivitu pro kandidáty, zaměstnancům šetří čas při dojíždění a dává jim větší možnosti, jak skloubit práci a rodinu,“ popisuje Ctirad Lolek, výkonný ředitel pro Lidské zdroje ve společnosti Komerční banka.
4. Dopřejte si dovolenou
Samozřejmě vás nenabádáme k tomu, abyste se sbalili ze dne na den a utekli před povinnostmi na prosluněné pláže. Právě naopak – dovolenou si naplánujte ideálně s dostatečným předstihem. Díky tomu zvládnete všechny úkoly odbavit včas a za odpočinkem vyrazíte už s čistou hlavou. Navíc jen samotná myšlenka na blížící se dovolenou může být světlem, které vás udrží nad vodou, když bude nejhůř.
5. Vzdělávejte se
Ne nadarmo se říká, že kdo se učí, zůstává uvnitř mladý. V dnešní zrychlené době to platí dvojnásob. Naštěstí existuje nespočet možností, jak a kde se vzdělávat – od seberozvojových knih přes online kurzy až po odborná školení. Ať už si zvolíte kteroukoliv formu, vždy půjde o investici, která se vám časem vrátí.
3 kurzy, které vám usnadní život
- Jak zvládat stres
- Kurz asertivity
- Jak na správný time-management
Tip na závěr
Někteří zaměstnavatelé aktivně podporují vzdělávání svých zaměstnanců. Než tedy zamíříte k pokladně, prověřte si, jaké možnosti v tomto směru nabízí vaše firma. Možná budete příjemně překvapeni.
To, jak se budete ve své práci cítit, ovlivňuje mnoho faktorů. Některé z nich jsou ve vaší moci, jiné jsou však pouze v rukách vašeho zaměstnavatele. A právě náročná období nejlépe ukážou, do jaké míry je ochotný vás podpořit. Proto Komerční banka svým zaměstnancům nabízí Smart Office, moderní koncept založený na čtyřech klíčových prvcích – home office, sdílená pracovní místa, virtuální pracovní prostředí a flexibilní pracovní doba. V Komerční bance totiž věří, že když se lidé cítí v práci dobře, projeví se to ve všem, co dělají.
Zajímá vás, jaké místo nabízí Komerční banka právě vám? Od vaší vysněné práce vás možná dělí jen jedno kliknutí.
